Tipos de Treinamento

Reconhecemos que as necessidades de treinamento são individuais - é por isso que nós oferecemos sessões de treinamento individuais dedicadas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos. O treinamento funcional é realizado em nosso estúdio, e os grupos são reduzidos para seu melhor aproveitamento. Também oferecemos treinamento on-line que podem ser realizadas em sua casa, escritório ou em um espaço ao ar livre, como um parque - o que for melhor para você e sua agenda.

O treinamento de corrida é realizado em grupo mas as planilhas são elaboradas individualmente, de acordo com o objetivo e grau de condicionamento físico de cada um.